Yoga als Bewegungsangebot in der Betreuung – Sanfte Übungen für pflegebdürftige Menschen
Pflichtweiterbildung für Betreuungskräfte gemäß §53b, §43b SGB XI
Seminarinhalte
BEWEGUNG IST WEIT MEHR ALS KÖRPERLICHE AKTIVITÄT Sie kann Lebensfreude wecken, Sicherheit vermitteln, das Selbstvertrauen stärken und soziale Begegnungen fördern. Gerade bei älteren Menschen tragen sanfte Bewegungs- und Entspannungsangebote dazu bei, Mobilität zu erhalten, das Gleichgewicht zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Yoga eignet sich in der Betreuung besonders gut, weil die Übungen individuell angepasst werden können und auch im Sitzen oder mit einfachen Hilfsmitteln durchführbar sind. Dadurch entstehen niedrigschwellige Angebote, die viele Seniorinnen und Senioren unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung erreichen können.
DAS ERWARTET SIE IM SEMINAR Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Yoga- und Bewegungsangebote, die sich unkompliziert in den Betreuungsalltag integrieren lassen. Vermittelt werden leicht umsetzbare Übungen zur Mobilisation, Aktivierung, Gleichgewichtsschulung und Entspannung, die sowohl in der Gruppen- als auch in der Einzelbetreuung eingesetzt werden können. Besonderer Wert wird auf die praktische Anwendung gelegt. Dadurch entsteht ein vielseitiges Repertoire an Ideen, das ohne großen Vorbereitungsaufwand in der Betreuung eingesetzt werden kann.
Inhalte
Grundlagen Bewegung im Alter
Bewegung im Sitzen / Stuhlyoga
Bewegungsangebote mit Hilfsmitteln
Sturzprophylaxe und Gleichgewicht
Beckenboden und Körpermitte im Alter
Entspannung und Atemübungen
Praxisübertragung und Ideensammlung
Alle Aktivierungen erproben Sie direkt im Seminar mit der Aktivierungsbox. Sie erhalten kreative Impulse und praktische Ideen, um Abwechslung in den Betreuungsalltag zu bringen.
Aktivierungsbox „Yoga für das Wohlbefinden“
Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden lassen sich mit den richtigen Materialien einfach und abwechslungsreich in den Betreuungsalltag integrieren. Deshalb erhält jede teilnehmende Person im Seminar „Yoga für das Wohlbefinden – Praxisideen für den Alltag“ eine hochwertige Aktivierungsbox mit praxiserprobten Materialien für sofort umsetzbare Bewegungsangebote.
Alle Übungen werden während des Seminars gemeinsam mit den Materialien der Aktivierungsbox durchgeführt. Dadurch entsteht Sicherheit in der Anwendung und zahlreiche Ideen für die Einzel- und Gruppenbetreuung. Aufwendige Vorbereitungen oder die Suche nach geeigneten Materialien entfallen. Die Übungen können direkt nach dem Seminar in der Praxis umgesetzt werden.
Die Aktivierungsbox unterstützt dabei, Mobilität, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Entspannung gezielt zu fördern. Gleichzeitig entstehen abwechslungsreiche Aktivierungsangebote, die Freude an Bewegung wecken und das körperliche, sowie seelische Wohlbefinden älterer Menschen stärken.
Die Aktivierungsbox enthält:
2 Gymnastikbälle (Ø 16 cm)
2 Yogabänder mit Schlaufen
4 Tennisbälle
2 Organzatücher
2 Igelbälle in unterschiedlichen Größen
35 praxiserprobte Yogaanleitungen
1 Entspannungsgeschichte
1 Fantasiereise
Ein ausführliches Seminarskript mit zahlreichen Praxisideen
Das persönliche Starterset für kreative Bewegungs- und Entspannungsangebote, sofort einsatzbereit und nachhaltig im Betreuungsalltag nutzbar. Einen Überblick über den Inhalt der Aktivierungsbox finden Sie im Beiblatt zum Download.
Neugierig geworden? Werfen Sie gerne einen Blick in einige der Yogaanleitungen und überzeugen Sie sich von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten.
Anmeldung
Für Ihre Anmeldung stehen Ihnen zwei einfache Möglichkeiten zur Verfügung:
