Yoga für das Wohlbefinden Praxisideen für den Alltag
Pflichtweiterbildung für Betreuungskräfte gemäß §53b, §43b SGB XI
Seminarinhalte
Diese Fortbildung vermittelt praxisnahe Ansätze zur Integration von Yoga- und Bewegungsangeboten in den Betreuungsalltag mit älteren Menschen. Ziel ist es, das körperliche und psychische Wohlbefinden von Seniorinnen und Senioren durch gezielte Aktivierung, Mobilisation und Entspannung zu fördern. Bewegung stellt im Alter einen zentralen Bestandteil für den Erhalt von Selbstständigkeit, Lebensqualität und sozialer Teilhabe dar. Gleichzeitig gewinnen niedrigschwellige und anpassbare Bewegungsangebote zunehmend an Bedeutung in der Betreuungspraxis. Die Fortbildung greift diese Anforderungen auf und bietet ein breites Spektrum an umsetzbaren Übungen, die sowohl in Gruppen- als auch in Einzelsettings angewendet werden können.
Inhalte
Grundlagen Bewegung im Alter
Bewegung im Sitzen / Stuhlyoga
Bewegungsangebote mit Hilfsmitteln
Sturzprophylaxe und Gleichgewicht
Beckenboden und Körpermitte im Alter
Entspannung und Atemübungen
Praxisübertragung und Ideensammlung
Alle Aktivierungen erproben Sie direkt im Seminar mit der Aktivierungsbox. Sie erhalten kreative Impulse und praktische Ideen, um Abwechslung in den Betreuungsalltag zu bringen.
Aktivierungsbox „Yoga für das Wohlbefinden“
Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden lassen sich mit den richtigen Materialien einfach und abwechslungsreich in den Betreuungsalltag integrieren. Deshalb erhält jede teilnehmende Person im Seminar „Yoga für das Wohlbefinden – Praxisideen für den Alltag“ eine hochwertige Aktivierungsbox mit praxiserprobten Materialien für sofort umsetzbare Bewegungsangebote.
Alle Übungen werden während des Seminars gemeinsam mit den Materialien der Aktivierungsbox durchgeführt. Dadurch entsteht Sicherheit in der Anwendung und zahlreiche Ideen für die Einzel- und Gruppenbetreuung. Aufwendige Vorbereitungen oder die Suche nach geeigneten Materialien entfallen. Die Übungen können direkt nach dem Seminar in der Praxis umgesetzt werden.
Die Aktivierungsbox unterstützt dabei, Mobilität, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Entspannung gezielt zu fördern. Gleichzeitig entstehen abwechslungsreiche Aktivierungsangebote, die Freude an Bewegung wecken und das körperliche, sowie seelische Wohlbefinden älterer Menschen stärken.
Die Aktivierungsbox enthält:
2 Gymnastikbälle (Ø 16 cm)
2 Yogabänder mit Schlaufen
4 Tennisbälle
2 Organzatücher
2 Igelbälle in unterschiedlichen Größen
35 praxiserprobte Yogaanleitungen
1 Entspannungsgeschichte
1 Fantasiereise
Ein ausführliches Seminarskript mit zahlreichen Praxisideen
Das persönliche Starterset für kreative Bewegungs- und Entspannungsangebote, sofort einsatzbereit und nachhaltig im Betreuungsalltag nutzbar. Einen Überblick über den Inhalt der Aktivierungsbox finden Sie im Beiblatt zum Download.
Neugierig geworden? Werfen Sie gerne einen Blick in einige der Yogaanleitungen und überzeugen Sie sich von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten.
Schauen Sie sich auch gern ein paar Aktivierungskarten direkt an:
