BEWEGUNG IST WEIT MEHR ALS KÖRPERLICHE AKTIVITÄT.
Sie kann Lebensfreude wecken, Sicherheit vermitteln, das Selbstvertrauen stärken und soziale Begegnungen fördern. Gerade bei älteren Menschen tragen sanfte Bewegungs- und Entspannungsangebote dazu bei, Mobilität zu erhalten, das Gleichgewicht zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Yoga eignet sich in der Betreuung besonders gut, weil die Übungen individuell angepasst werden können und auch im Sitzen oder mit einfachen Hilfsmitteln durchführbar sind. Dadurch entstehen niedrigschwellige Angebote, die viele Seniorinnen und Senioren unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung erreichen können.

DAS ERWARTET SIE IM SEMINAR
Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Yoga- und Bewegungsangebote, die sich unkompliziert in den Betreuungsalltag integrieren lassen. Vermittelt werden leicht umsetzbare Übungen zur Mobilisation, Aktivierung, Gleichgewichtsschulung und Entspannung, die sowohl in der Gruppen- als auch in der Einzelbetreuung eingesetzt werden können. Besonderer Wert wird auf die praktische Anwendung gelegt. Dadurch entsteht ein vielseitiges Repertoire an Ideen, das ohne großen Vorbereitungsaufwand in der Betreuung eingesetzt werden kann.